ตั้งแต่สมาร์ทโฟน เข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าเราจะทำอะไร กิน นอน เดินเล่น เที่ยว ก็ต้องมีทุกจังหวะเวลาที่หยิบมือถือขึ้นมาเช็คข่าวสาร ความคืบหน้าของโลกอยู่ตลอดเวลา ไม่เว้นแม้กระทั่งในพื้นที่ปลดทุกข์อย่างห้องน้ำเองก็ด้วย จริง ๆ เคยมีการวิจัย และข้อมูลอันหลากหลายว่า บางครั้งการติดสมาร์ทโฟนมากเกินไป ก็ไม่ใช่เรื่องดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในห้องน้ำ และสถานที่อื่น ๆ วันนี้มาพูดคุยประเด็นนี้กันว่า เราหยิบอะไรเข้าห้องน้ำนอกจากสมาร์ทโฟน แล้วทำไมต้องใช้สมาร์ทโฟนระหว่างทำธุระ ?
หยิบอะไรเข้าห้องน้ำ ?
สมัยก่อนที่เรายังไม่มีสมาร์ทโฟนใช้กัน มีใครเป็นบ้างที่เวลาจะเข้าห้องน้ำ ต้องหาอะไรติดไม้ติดมือเข้าไปด้วย ถ้าไม่ใช่การอาบน้ำ แต่เป็นการปลดทุกข์ด้วยการนั่งส้วม การหาอะไรอ่านเพื่อความเพลิดเพลิน หลายคนอาจจะทำให้เรารู้สึกปลดทุกข์ได้สะดวกสบายมากยิ่งขึ้นอีกต่างหาก (แล้วแต่คนน่ะนะ)
แต่การหาอะไรเข้าไปอ่านระหว่างเข้าห้องน้ำ เชื่อว่าใครหลายคนก็เคยทำ หนังสือการ์ตูนบ้าง หนังสือพิมพ์บ้าง หรือไม่มีอะไรอ่านก็หยิบเอาข้าวของเครื่องใช้ในห้องน้ำมานั่งอ่านเอา มันอาจเป็นวัฒนธรรมที่อยู่กับเรามาอย่างยาวนานแล้วโดยที่ไม่รู้ตัว
แต่ในปัจจุบัน การใช้สมาร์ทโฟนในห้องน้ำ อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ ในยุคที่อินเทอร์เน็ตแพร่กระจายถึงทุกที่ทุกทาง การเข้าห้องน้ำนี่แหละที่อาจจะเป็นเหมือนการแอบอู้ ตอบแชทเฟซบุค ตอบไลน์ ส่องอินสตาแกรม ฯลฯ หรือแม้แต่การส่องแฟนเก่าคุณเอง
ทำไมการใช้สมาร์ทโฟนแม้กระทั่งในห้องน้ำ อาจเป็นผลเสียต่อตัวเอง
จากบทความของ Rooster Magazine เคยมีการทดลองวิจัยว่า เมื่อคุณใช้สมาร์ทโฟนบ่อย ๆ ในห้องน้ำ จะเป็นผลให้เราตอบสนองต่อเวลาในการเข้าห้องน้ำได้เร็วขึ้น และที่สำคัญการเข้าห้องน้ำนานไปก็ไม่ใช่เรื่องดี โดยเฉพาะการนั่งส้วม ที่ถ้าหากเกิน 10 นาที อาจทำให้ร่างกายเสียหายได้ แถมยังอาจทำให้ร่างกายสับสนกับสิ่งที่ควรจะทำจริง ๆ ซึ่งแน่นอนว่าอาจจะต้องถึงมือแพทย์เข้าสักวัน ถ้าอาการมันหนักขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าห้องน้ำมาตรฐานโดยทั่วไปนั้น ไม่ได้รับการออกแบบมาให้ดีพอสำหรับการทำงานของร่างกาย มนุษย์นั้นควรจะนั่งยอง ๆ มากกว่า เพราะจะทำให้เกิดประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายสูงสุดด้วยถัดมาคือในปี 2012 ผลการศึกษาพบว่าชาวอเมริกันกว่า 75% ยอมรับว่าใช้สมาร์ทโฟนในห้องน้ำ ในยุคเริ่มต้นของการที่สมาร์ทโฟนจะเข้ามามีบทบาทจริง ๆ จัง ๆ แล้วนั้น นี่ถือเป็นตัวเลขที่เยอะจนน่าตกใจเลยทีเดียว
ในห้องน้ำสาธารณะต่าง ๆ พบว่า เชื้อโรคในห้องน้ำ เช่น E.Coli, Salmonella, Norovirus เชื้อพวกนี้สามารถเข้าสู่สมาร์ทโฟนของคุณได้ด้วย แล้วุคณเคยทำความสะอาดสมาร์ทโฟนของคุณจริง ๆ จัง ๆ หรือเปล่า ? แน่นอนว่าน้อยคนที่จะทำแบบจริงจัง และของเสียในร่างกายเราอย่างอุจจาระและปัสสาวะเอง ก็อาจมีเชื้อระดับอนุภาคลอยมาที่สมาร์ทโฟนของเราก็ได้เช่นกัน
อาจจะเป็นกรณีศึกษาที่ดูจริงจังเกินไปหน่อยจนคนรู้สึกว่ามันไกลตัว แต่อย่าลืมว่ามันมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้ และการป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่านั่นล่ะนะ
นั่งเล่นสมาร์ทโฟนในห้องน้ำนาน ๆ เสี่ยงต่อการเป็นริดสีดวงทวาร ?
อีกข้อมูลที่น่าสนใจของเว็บไซต์สุขภาพอย่าง Healthline นั้น ยังบอกอีกว่า 9 ใน 10 ของคนเข้าห้องน้ำนั้น พกสมาร์ทโฟนติดตัวเข้าไปด้วย แม้ว่าจะสนุกกับการฆ่าเวลาขนาดไหน แต่ยืนยันแล้วว่ามันอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ ที่หนักที่สุดเลยคือ โอกาสในการเป็นริดสีดวงทวาร การจดจ่ออยู่กับสมาร์ทโฟน อาจทำให้ใครหลายคนเพลิดเพลินจนเวลาไหล ถ้านั่งส้วมอยู่ก็เสี่ยงกับการเป็นโรคริดสีดวงทวารด้วย แม้จะยังไม่มีการวิจัยอย่างเป็นรูปธรรม แต่เหล่าผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเตือนว่าให้ระวังไว้จะดีกว่า
ประเด็นมันไม่ใช่การใช้สมาร์ทโฟน แต่เป็นการนั่งส้วมที่นานเกินไป แน่นอนว่าถ้าเรานั่งเฉย ๆ ไม่มีอะไรมาอ่าน หรือมาไถเล่น เราก็คงเสร็จกิจอย่างรวดเร็ว (คงไม่มีใครนั่งส้วมเฉย ๆ ได้นานเกิน 10-15 นาทีนักหรอก) แต่การมีสมาร์ทโฟนในมือนี่แหละที่อาจทำให้คุณใช้เวลานานกว่าปกติ เพราะการนั่งบนส้วมนานไป อาจทำให้เกิดสภาวะความเครียดโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นปวดบวม หรือมีเลือดออก และในการวิจัยจากที่นี่ยังยืนยันแล้วว่า เชื้อโรคจากปัสสาวะและอุจจาระก็อาจมาปนเปื้อนที่สมาร์ทโฟนของคุณได้
จะเห็นได้ว่ามันอาจเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่เราไม่ได้ใส่ใจ แต่ต่างประเทศนั้นค่อนข้างจริงจัง และมีการตักเตือนเรื่องนี้กันพอสมควร ดังนั้นผู้อ่านทั้งหลายจะลองระวังไว้บ้างก็ไม่เสียหาย ที่สำคัญคือ การเอาสมาร์ทโฟนเข้าห้องน้ำ ที่หนักที่สุด และมีให้เห็นกันหลายรายแล้ว ก็คือพลาดทำตกนี่แหละ ตกพื้นก็เสี่ยงแตก ตกน้ำก็เสี่ยงพัง ระวังกันไว้จะดีกว่านะ !
