5 เกมที่สอนให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างกล้าหาญ

แม้ว่า WHO จะบัญญัติอาการติดเกมให้เป็นอาการทางจิตเรียบร้อยแล้ว แต่ใครเล่าจะรู้ว่ามีเกมบางส่วนสร้างมาเพื่อบำบัดอาการทางจิตเหมือนกัน เนื่องจากเกมเป็นสื่อที่มีความหลากหลายมาก ๆ เพราะฉะนั้นมันไม่ได้มีแต่เกมที่สร้างมาเพื่อความสนุกสนานเท่านั้น และนี่คือ “5 เกมที่สอนให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างกล้าหาญ” ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นและทำความเข้าใจกับปัญหาด้านอารมณ์ จาก GamingDose

Night In The Woods

เกมอินดี้ที่เล่าเรื่องเกี่ยวกับตัวละครหลักนามว่า Mae Borowski ที่กลับบ้านเกิดด้วยความอับอายหลังจากที่เธอตัดสินใจดรอปเรียนมหาลัย Night In The Woods จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดว่าคุณไม่ใช่คนไร้ค่าหากทำอะไรซักอย่างไม่ประสบความสำเร็จ แค่มันยังไม่ใช่เวลาของคุณเท่านั้นเอง เกมสอนเราว่าวัยยี่สิบของเราควรเป็นวัยที่สนุกสนานร่าเริง ไม่ควรจะมานั่งทุกข์กับเรื่องแบบนี้

Sym

Sym เป็นโลกจำลองที่สร้างขึ้นโดยวัยรุ่นที่ชื่อ Josh โดยโลกนี้สร้างขึ้นจากกลไกปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด หน้าที่ของเราคือผจญภัยแก้ปริศนาส่วนลึกในจิตใจของเขา ว่ามันเกิดอะไรขึ้นกันแน่ เกมสอนให้คุณเข้าใจว่าการเข้าหาผู้ป่วยสุขภาพจิตนั้นยากมากแค่ไหน สอนให้คุณเข้าใจถึงความทรมานของผู้ป่วย สอนให้เข้าใจว่าจริง ๆ แล้วมันไม่ใช่เรื่องตลก มันไม่ใช่เรื่องล้อเล่น และมันรุนแรงกว่าที่คุณคิด

Depression Quest

เกมอื่น ๆ มักจะตีความอาการทางจิตไปในแบบอื่น แต่ Depression Quest จะให้คุณเผชิญความทรมานของโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่มีการอุปมาอุปมัยใด ๆ ทั้งสิ้น เกมจะจำลองให้คุณเป็นตัวละครที่เป็นโรคซึมเศร้าขนาดหนัก หน้าที่ของคุณคือเลือกตัวเลือกการกระทำทั้งหลายให้สอดคล้องกับพฤติกรรม แต่คุณอย่าลืมเด็ดขาดว่าโรคซึมเศร้าทำให้พฤติกรรมของบุคคลนั้น ๆ เปลี่ยนไปเพราะสารเคมีในสมอง เพราะฉะนั้นเราอยากให้คุณเลือกดี ๆ ว่าจะทำอะไร

Hellblade: Senua’s Sacrifice

Hellblade จะกล่าวถึง Senua หญิงสาวชาวไวกิ้งที่ทนทุกข์ทรมานเพราะปัญหาทางจิต เนื่องจากเธอเสียครอบครัวของเธอไป และมันทำให้เธอได้รับบาดแผลทางใจอย่างรุนแรง เธอสร้างโลกจำลองขึ้นมาและคิดว่าถ้าเธอสามารถจัดการกับทุกคนที่ขวางเธอได้ เธอจะพาครอบครัวสุดที่รักของเธอกลับคืนมา แต่สุดท้ายเกมก็สอนให้เราเข้าใจว่าเวลาไม่สามารถย้อนคืนได้ สุดท้ายเราก็ต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่ดี

Celeste

เกมแพลตฟอร์มที่ให้เรารับบทเป็นหญิงสาวนามว่า Madeline ภารกิจของเธอคือการปีนภูเขา Celeste Mountain ให้จงได้ โดยภูเขาลูกนี้ทั้งสูงทั้งชัน เต็มไปด้วยปริศนาและอุปสรรคมากมายนานับประการ เกมนี้เปรียบเทียบภูเขาอันสูงชันกับ “ความมั่นใจ” ของมนุษย์ เนื่องจาก Madeline เป็นตัวแทนของคนที่ความมั่นใจในตัวเองต่ำ ในช่วงแรกของเกม ความยากในเกมจะยากมาก ๆ ตัวของ Madeline นั้นอ่อนแอ เคลื่อนที่ได้ไม่คล่องแคล่ว เกาะกำแพงนาน ๆ ไม่ได้ เนื่องจากผู้พัฒนาอยากสอนให้เราเข้าใจว่าการเริ่มต้นมันยากเสมอ แต่พอคุณสามารถผ่านช่วงแรกมาได้ คุณจะค่อย ๆ รู้ลักษณะของเกมจนเกมมันง่ายขึ้น เปรียบได้ประมาณว่า สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง แต่ถ้าหากคุณทำได้แล้ว ที่เหลือก็ไม่มีปัญหา

ผู้เขียนบทความ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

close